遊學

西藏生死書自序︽西藏生死書︾索甲仁波切︽二○○四年一月十四日版︾︻作者自序︼　　西藏是我的故鄉。在我六個月大的時候，就進入我的上師蔣揚﹒欽哲﹒秋吉﹒羅卓︵Jamyang Khyentse Chokyi Lodro︶位於康省的寺廟。我們西藏人有一個殊勝的傳統，就是尋找過世大師的轉世靈童。他們的年紀很小，必須接受特殊的訓練教育，準備日後成為老師。我被命名為索甲，雖然後來我的上師才認出我是拖頓﹒索甲︵Terton Sogyal︶的轉世。我的前世是一位名聞遐邇的修行人，他是十三世Guru喇嘛的上師，也是蔣揚欽哲仁波切的一位老師。　　就西藏人來說，我的上師蔣揚欽哲算是高個兒，站在人群中總是比別人高出一個頭。他滿頭銀髮，剪得短短的；慈顏善目，幽默風趣；耳朵豐滿，有如佛陀。但他最吸引人的地方，並不是這些，而是他在揚眉瞬目和優雅舉止之間，流露出的智慧和高貴。他的聲音渾厚迷人，開示時，頭稍後傾，法音潺潺而出，美如詩篇。雖然他法相莊嚴，卻平易近人。　　蔣揚欽哲增長了我的生命，也啟發了這本書。他的前世，改變了西藏的佛教修行。在西藏，光靠轉世的頭銜是不夠的，唯有學問和修行才能贏得尊敬。他閉關多年，相傳有許多神奇的感應。他學富五車，證悟高深，就像一部智慧的百科全書，什麼疑難雜症都考不倒他。西藏的修行宗派很多，大家卻公認他是一切教法的權威大宗師。對任何認識或聽過他的人來說，他就是西藏佛教的化身，就是修行圓滿具足的鮮活例子。　　我的上師曾經告訴過我，他的志業要由我來繼續，而事實上他也視我如子。我在工作上所能做到的。以及所能接觸到的聽眾，我覺得都是出自他給我的加持力。　　我早期的記憶都和他有關。我生長在他的氛圍裡，我的童年完全受他影響。他就像我的父親一般，有求必應。師母也就是我的姑媽康卓﹒慈玲﹒秋瓏︵Khandro Tsering Chodron︶經常對我說：﹁仁波切可能忙著，不要煩他。﹂但我總是粘著他，他也高興我跟前跟後。我一直問他問題，他總是不厭其煩地回答。我很頑皮，除了我的老師，誰也管不了我。每當他們要打我的時候，我就跑到上師背後，爬上他的法座，誰也不敢越雷池一步了。我蹲在那兒，志得意滿，他只是一逕地哈哈大笑。後來有一天，我的老師私下向他們說明，為了我好，不應該讓我繼續野下去。因此，下一次當我再逃到他背後藏身時，我的老師就走進房間，向我的上師三頂禮之後，把我拖了出來。我當時想，多奇怪啊！為什麼他不怕我的上師呢？　　蔣揚欽哲通常都住在他前世住的房間，就在那兒，他的前世看到瑞相，並發動十九世紀橫掃西藏東部的文化和修行復興運動。那個房間很殊勝，並不特別大，卻有神奇的氣氛，滿屋子供奉著神像、圖畫和書籍。他們稱之為﹁諸佛的天堂﹂、﹁灌頂的房間﹂。如果我對西藏還有什麼印象的話，就是那個房間。我的上師坐在木質皮套的矮凳子上，我就坐在他的身旁。如果不是他缽內的東西，我是不肯吃的。隔壁的小臥房有一個陽台，但總是很黑，牆角放一個小火爐，爐上的茶壺鎮日燒著開水。我通常都是睡在上師床腳邊的小床上。他在唸咒時撥動念珠的滴答聲，是我終生難忘的。當我上床睡覺後，他就坐在那兒修行；第二天早晨我一睜開眼睛，他早就醒來了，還是坐在那兒修行，不斷地加持。當我睜開眼睛看到他的時候，心中就洋溢著溫暖、幸福的感覺。他就是有這種安詳的氣質。　　我長大之後，蔣揚欽哲就要我主持儀式，他只負責領導唱誦。在他傳授教法和灌頂時，我全都在場。但我所記得的，與其說是細節，倒不如說是整個氣氛。對我來說，他就是佛，這種印像在我心中永不動搖。其他每個人也都這麼認為。在他傳授灌頂的時候，弟子都全神貫注，幾乎不敢看他的臉。有些人甚至看到他化現前世或各種佛菩薩的形象。每個人都稱他為仁波切︵Rinpoche︶，意為尊貴者，這是對上師的尊稱。有他出現的場合，其他的老師就不會被這麼稱呼。他的出現感人至深，讓許多人感動得稱呼他為﹁本初佛﹂︵thePrimordial Buddha︶。　　如果沒有遇到我的上師蔣揚欽哲，我知道我會完全不同。他充滿溫馨、智慧和慈悲，體現佛法的神聖真理，讓佛法落實於生活，生機盎然。每當我與別人分享上師的氣氛時，他們都深有同感。那麼，蔣揚欽哲又給了我什麼啟示呢？就是對佛法不可動搖的信心，以及對於上師無比重要的信念。如果我有什麼見解的話，我知道都是得自於他，這種恩德我永遠也回報不了，卻可傳遞給別人。　　我在西藏度過青少年時期，我看到蔣揚欽哲在群眾中散發他的愛心，尤其是在引導臨終者和亡者的時候。西藏的喇嘛，不僅是精神上的老師，也是智者、法師、醫師和精神治療師，幫助病人和臨終者。後來，我就從︽中陰聞教得度︾︵Tibetan Bookofthe Dead︶的相關教法中，學習引導臨終者和亡者的特殊技巧。但有關死︵和生︶的課程，我學到最多的，還是來自於觀察上師如何以無限的慈悲、智慧和瞭解來引導臨終者。　　但願本書能夠將他的一些偉大智慧和慈悲傳達給世界，也希望讀者能夠透過本書感受到他的智慧心的現前，而與他建立一個親近的關係。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　索甲仁波切︻譯者序︼　　在這一本契合時代需要的書中，索甲仁波切深入討論如何認識生命的真義，如何接受死亡，以及如何幫助臨終者和亡者。有生，自然有死，每個人遲早都需要面對死亡。當我們還活著的時候，我們可以用兩個方法處理死亡：忽略死亡，或者正視自己的死亡，藉著對於死亡所做的清晰思考，以減少死亡可能帶來的痛苦。不過，這兩種方法都不能讓我們真正克服死亡。身為佛教徒，我把死亡當做是正常的過程，只要我還活在這個地球上，必然會發生死亡這個事實。在我知道逃避不了死亡之後，就看不出有什麼好擔憂的了。我寧可把死亡看成是衣服穿破了必須換件新的一樣，而不是終點。然而死亡還是不可預測的：我們不知道什麼時候會死或怎麼死。因此，在死亡真正發生之前，我們有必要做些準備的工作。　　我們大多數人自然都希望死得安詳，但如果我們的生活充滿暴力，如果我們的心總是被憤怒、執著或恐懼等情緒所控制，我們顯然也不可能奢望死得安詳。因此，如果我們希望死得好，就必須學習如何活得好：如果我們希望死得安詳，就必須在心中和日常生活中培養安詳。　　誠如各位將在本書中所讀到的，從佛教的觀點來看，死亡的實際經驗非常重要。雖然我們將會如何再生和再生到哪裡去，大都取決於業力，但我們在臨終那一刻的心境卻可以影響下一世的好壞。因此，在死亡的瞬間，儘管我們已經累積了各式各樣的業，只要我們努力產生善的心態，還是可以加強和激發善業，造成快樂的輪迴。　　死亡的那一刻，也可以產生最深沉和最有利的內心經驗。透過禪定中對於死亡過程反覆的認識，一位有成就的禪修人，能夠藉著他的實際死亡來獲得極高的證悟。這就是為什麼老僧都在禪定中過世的原因。他們的身體經常在醫學上宣佈死亡後很久才開始腐敗，象徵他們的修行成就。　　幫助別人死得安詳，與準備自己的死亡同樣重要。我們每個人出生時都是孤立無援，如果出生時沒有人照顧和關懷，我們必然活不下來。因為臨終者也是無法幫助自己，我們必須盡一切可能，解除他們的痛苦和焦慮，幫助他們死得安詳自在。　　最重要的一點是：避免把臨終者的心變得更紊亂。我們幫助臨終者的首要目標是讓他們安詳，方法有很多。熟悉修行方法的臨終者，如果有人提醒的話，就可以獲得鼓勵和啟示；但如果我們能夠以親切的口吻恢復臨終者的信心，即使他們再平凡，都可以讓他們產生安詳、平靜的心態。　　︽西藏生死書︾在西藏佛教和現代科學兩個傳統之間，提供了一個交會點。我相信在理解和實踐的層次上，兩者都互相提供了相當大的利益。在促成這個交會上，索甲仁波切是再好不過的人選；他生長在西藏傳統中，跟從我們最偉大的喇嘛參學。他也從現代教育中獲得益處，在西方居住和教學了許多年，對於西方的思考方式瞭若指掌。　　本書提供給讀者的，不僅是有關死亡和臨終的理論性描述，還有實行的方法，可以用來瞭解死亡和臨終的真相，幫助自己和他人死得寧靜而充實。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　GURU LAMA　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一九九二年六月二日 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

萬有引力第二部中文版 其實這是在過年前就出版了。據說是跟日本同步。出版社好像是新的，我是因為這本書才知道現在有這家出版社的。 http://www.d-world.com.tw/ 定價不太便宜耶，要120元。我常去的租書店說會進這一本，所以我在等書。不曉得村上真紀是不是持續詭異的劇情發展？第一部最後的劇情實在是很惡搞。  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

為什麼聽不懂CNN?Chinese style　　　　　I enjoy watching movie. 我喜歡看電影。 American style　　　　 I enjoy seeing movies. 看電視是watch TV, 看電影卻是用see。movies是統稱，就像"今晚要去看電影"也是用"I'm going to the movies tonight." no. 23: 為什麼聽不懂CNN? 每次聽CNN都覺得似懂非懂？你的問題可能是：一、 專業領域Vocabulary不足: 政治、交通、運動.... 隔行如隔山；二、 專有名詞太不熟：印度一個小鎮、秘魯財長的名字.....來不及想什麼跟什麼就過去了，這兩點問題參加聽、說、讀、寫就一勞永逸。三、新聞 慣用字不熟，這點讓Scenario 20幫你 · "We've got some breaking news for you tonight." (最新發展) · "This just in, a new candidate is running run for the mayor." (最新消息；插撥一則新聞) · "And here is the in-depth coverage for our top story." (深度報導) · "later on, the exclusive interview with the international action star Jacky Chen, only on channel abc." (獨家訪問) · "Our sources tell us that the amount of related people might be above 10." (消息來源指出....) 　 · "Stay tuned for our report about the ongoing crime investigation." (不要轉台,也可用keep watching) · "This is Joey, reporting live in Taipei ." (現場報導,也可說reporting live at the scene.) "Now, back to you, Marie." (還給主播)同意和支持: 1. I'm with you (on that.)(這點)我同意你。 2. I'm behind you.我支持你。I'm behind that. 我支持這ㄧ點。 3. I'll support you. I'll support that. .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

最新公告 大家好，今天要來說明幾件事，第一，就是面對最近國際匯率的波動，因此時尚小鋪從十月份進貨的成本也會跟著上漲喔喔。所以若有相同的東西，十月份進來的，不要問我怎麼漲價喔，純粹就是因為匯率的問題，還有就是空運的價格也不斷的攀升啦....另外，現貨在台還有幾款Kitson 包包，十月份會做促銷喔。啊就是我的時尚小鋪要做『週年慶』啦除了Kitson 的旅行包之外，賣場中幾款的Kitson 亮片包，都會用進貨價+國際運費回餽給大家啦。  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

一個人哈哈~~今年ㄉ情人節還是單身一ㄍ人!!不過跟朋友過也是不錯ㄉ喔^^Y其實一ㄍ人的生活也是不錯啦~不用在擔心(他)在幹麻~衣服有沒有穿多一點~吃飽ㄌ嗎?神ㄇㄉ~~過過一個人ㄉ日子也不錯 ＊.＜　.

漂流被自己的情緒追殺意志力薄弱的如同入晚的光線過期的熱情無辜地懸在心上多餘 卻無法忘記光影灑落　人生的聚散陽光掙扎在城市流動的缺口我沈睡在永無休止的漂流等待虛擬的重逢 .

開心一笑囉！～開心一笑囉！～《公平交易法》 同事問：『平常上班，兒子給誰帶？』 小玲答：『婆婆呀！她幫我帶兒子，我幫她帶她兒子，很公平』 《花之物語》 為了追一位漂亮的美眉，決定展開鮮花攻勢.. 我問老闆：一朵玫瑰代表唯一.. 三朵代表我愛你.. 九朵代表永遠.. 那九百九十九朵是什麼意思？？ 花店老闆：...這個嘛...  "我家有錢".. 《學柔道》 小菁說要去學柔道，她父親極力反對，說道：『女孩子學了 柔道誰還敢娶妳呢？』 她毫不猶豫的回答：『看誰敢不娶。』 《不是我的狗》 有一天，一位老王到鄉下去找朋友，經過一座小橋，在橋上看到一個 鄉下人身邊有一隻看起來很兇的狗，他就問：「請問你的狗會不會咬人 ？」 那個鄉下人說：「我的狗雖然看起來很兇，但絕對不會咬人」。 沒想到老王一過去就被狗狠狠地咬了一口。 「你不是說你的狗絕對不會咬人？」 「對，但那不是我的狗。」 《出差》 妻：「你為甚麼打孩子？」 夫：「他明天會拿成績單回來，而我明天正好要出差。」 《慰問信》 護士：「你的朋友寄慰問信給你了」 病人：「我沒有力氣看，麻煩你念給我聽吧！」 護士：「信上說：很抱歉由於工作忙碌，無法前往探病 ，不過出殯時一定撥空參加...」 《考試》 考試的時候，老師特地允許 openbook? C 但是某生，依然還是把課本藏在桌面下，攤在大腿上抄。 老師看到了，感到不解，特地走過來.... 關心地對他說：「您，為什麼，不拿上來抄呢？像現在這樣 ，不是很累嗎？！」 學生答：「可是～，這樣子，我比較習慣呀！」 《高級？》 某日小明騎機車去加油....... 加油站工讀生：「高級？」 小明：「高二。」 $^%............. 《中翻英》 有一次小瑞的英文期中考中翻英題目是: 1.我穿上外套,卻發現我的第一個釦子掉了 2.他聽到電話鈴響就去接起了電話   答案應該是 1. I put on my coat and found its first buttum was gone. 2. He heard the phone ring and went to get the call. 但小瑞的答案是 1.Shit! 2.Hello~ 《站票》 一個外國人在買電影票時排在一個國中生後面， 售票小姐因為不會說英文， 就請站在前面的國中生告訴後面的外國人說： 「現在只剩站票，看他要不要買。」 國中生就對外國人說，「No seat, you see no see? if see,  stand see.」（沒位子了，你看不看？如果要看，站著看） 外國人聽完後，對國中生說：「I don't understand your English.」 國中生聽到就對售票小姐說：「他說他不懂英文！」 《詩》 一天，國文老師出了一道題目：請做一首有關「鳥」的詩。 小蘋就寫了： 「鳥    鳥飛    鳥會飛    鳥真的會飛    鳥實在真的很會飛」 老師也給了「詩」一般的評語： 「魚    摸魚    妳摸魚    妳真的摸魚    妳實在真的很會摸魚」 《沙漠》 老師訓斥值日生：「黑板那麼髒，地也沒掃，地球儀上..」 用手一摸說：「全是灰！」 值日生：「老師，你摸的地方正是撒哈拉沙漠。」.

自行車之旅嗚~~~剛剛已經寫了一堆今天的遊記, 結果發表時網路突然不通, 回上一頁也找不到之前寫的,心血全白費了......, 由於今天筋骨太痠痛~ 就簡單寫一下囉!!! 下午三點, 我們騎著兩部腳踏車前往離家近的"潭雅神綠園道"-->運動兼看風景!雖然是下午, 但是太陽依舊很大, 很擔心北鼻曬傷, 所以一路喊著背著北鼻的老公要找遮蔽!回想起來口氣好像很兇, 實在很不好意思啦!!! 哈哈哈~ 下圖: 我們在"潭雅神綠園道(自行車道)" 路旁餵北鼻吃ㄋㄟㄋㄟing回程途中, 我們去了"麥X勞"以及"不好吃免錢的蚵仔麵線店"休息+補充營養,老公說我之前所消耗掉的脂肪這下又功虧一匱了...... 哈哈哈~下圖: 北鼻與把拔在麥X勞玩回到家已經晚上七點半了, 今天總共騎了4.5 hrs. 現在我的腿則痠到一個不行.......

回憶因為遺憾而美麗有時候，回憶因為遺憾而美麗！開始我總不以為然，但是現在，我已經相信了這種不太符合邏輯的道理，特別是在感情的世界裡。很多的時候，瞬間美麗似不經意地左右著我們的理智和判斷。然而我們卻會在若干年以後，我們才會驚覺，那些曾經的遺憾，卻是我們生命歷程裏最美麗的點綴。或許，那些遺憾只不過是一段心痛的記憶。但是，總在我們驀然回首以後，才發現曾有的那些遺憾，才是我們故事裏最美的一個亮點。於是，我們才會驚歎，生活只會因為遺憾的點綴而變的絢麗多彩！於是，我們告訴自己，把遺憾當作成長的經歷！？這樣不是更好嗎？我嚮往那種象牙塔式的愛情，雖然它簡單，可卻是很美的。不需要太多的海誓山盟，也不需要太多的追求，只要默默廝守著那份屬於自己的感動和綿綿情意，也許，那就夠了。因為，愛還需要陽光，需要滋潤，需要很多的很多！於是，在人潮中也慢慢學會了潛移默化。努力把歲月的刻痕藏得更好！努力把自己青春的衝動與心的感動埋得更深！我們很多時候，只是輸給了耐心，輸給了自信。只是因為愛情擱淺，於是信任變作了猜測，守候成了徘徊。只是因為，每一個愛情故事裏，我們總有太多的誘惑和訣擇。而我們，也就很自然的在這淒美的故事中迷失自己，成為不幸的角色，所以有要不斷提醒自己，沒有不惑的青春，也難有不變的誓言。只會在每一個孤獨與寂寞的夜裏，在杯入愁腸時，重溫那一點點曾經有過的感動，以及每一次失之交臂後的遺憾。生活裏，我們總有太多的牽羈，有時真的無法好好的去把握，我們惟有在愛和夢的邊緣默默地踟躕著，良久駐足。曾經有過這樣的夢想：有鳥語，有花香，有細雨，有陽光，有我，有你……還有心中渴望的那份感動。也曾經用自己所有的努力，去勾勒一幅愛的藍圖，締造心中夢的家園，用心去呵護夢中的每一個細節。遺憾的是，這個夢卻隕落得毫不著跡，就仿如鏡花水月，是那麼的不可觸碰。給遙不可及的愛情封上一個靚麗的包裝吧，然後在上面貼上一個醒目的標籤：愛情易碎，小心勿近！也許美麗的夢想，始終都是一片握不住的雲吧！只能把遺憾留給過去，夢想留給明天！感歎：難道回憶真的只是因為有了遺憾的點綴，才會變的如此痛心、淒美而遙不可及！  .

冇冇有冠軍魯肉飯 好吃到令人瘋狂
從十份回到台北的路上…